Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 簡単!タレが旨すぎ!!男子が喜ぶ『豚バラのうまだれ焼き』

    簡単!タレが旨すぎ!!男子が喜ぶ『豚バラのうまだれ焼き』 20分前

    163人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. *豚バラとキャベツのじゃがバター旨味噌鍋*

    *豚バラとキャベツのじゃがバター旨味噌鍋* 1時間前

    131人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. *白菜とえのきと鶏肉のとろーりかき卵スープ*

    *白菜とえのきと鶏肉のとろーりかき卵スープ* 1時間前

    119人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 里芋とツナの炊き込みご飯

    玉田 悦子さんがレシピを投稿しました!3時間前

  5. すぐできちゃう♡ほうれん草とコーンたっぷりヘルシー豆乳スープ

    すぐできちゃう♡ほうれん草とコーンたっぷりヘルシー豆乳スープ 5時間前

    172911さん♡ わぁースープ作ってくださったんですね💗 ありがとうございます😊 気に入っていただけて嬉しいです❣️

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【15分弁当】ヘルシー!甘辛きのこのっけ弁当

15
お弁当の
人気レシピはこちら!

もっと見る

2019.04.26

分類主食

調理時間: 15分

ID374548

大学生料理研究家 夢のレシピ

計画立てて作ればお弁当に詰める時間を含めても15分で完成する時短お弁当!

油を使用せず、きのこ、野菜多めでヘルシーでも満足感のあるお弁当です♪
ハリオ商事のレンジクッキングプレート、エッグクッカーを使えば毎朝楽にお弁当ができます^^

味がしっかりついているので、冷めてもおいしい♪

お弁当 HARIO きのこ エリンギ 時短 ごはん 弁当 コーン コンソメ ベーコン お弁当 彩り おかず ブロッコリー ハリオ 簡単 トマト 味醂 ヘルシー 時短料理 レンジ 牛乳
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料1人分
【甘辛きのこ】 1人分
エリンギ 1/2本
舞茸 1/4パック(約20g)
ブロッコリーの芯 10g
A
醤油 小さじ2
A
みりん 小さじ1
A
砂糖 小さじ1/2
【ベーコーン卵】 1人分
1個
B
ベーコン 20g
B
コーン 大さじ1
B
牛乳 大さじ1
B
コンソメ顆粒 小さじ1/2
【つけあわせ】 1人分
ブロッコリー 小房3つ
ミニトマト 2個
温かいご飯 1人分
作り方
Point!
ベーコンとブロッコリーをレンジで加熱する際、ベーコンを30秒で取り出さないと破裂するので(ふたがついているので大丈夫ですが。。一応)注意してください。
  1. 【つけあわせ】のブロッコリー、1cm角に切ったベーコンをレンジクッキングプレートに乗せて600wの電子レンジで30秒、ベーコンを取り出してさらに1分加熱する。
  2. 【甘辛きのこ】
    エリンギとブロッコリーの芯を同じくらいの大きさに切り、舞茸を食べやすい大きさに割く。レンジクッキングプレートに乗せ、A

    醤油 小さじ2、みりん 小さじ1、砂糖 小さじ1/2

    を回し入れて、600wの電子レンジで2分ほど加熱する。
  3. 【ベーコーン卵】
    エッグクッカーに卵を割り入れ、溶きほぐしたら、B

    ベーコン 20g、コーン 大さじ1、牛乳 大さじ1、コンソメ顆粒 小さじ1/2

    を加えて混ぜ、600wのレンジで40~50秒ほど加熱し、スプーンで均一になるように混ぜたら、さらに600w20秒ほど加熱する。
  4. 弁当に温かいご飯をよそい、その上におかずを乗せていく。彩のためにミニトマトものせたら完成。
8 23
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ
    お米でおいしく健康に!金芽米とロウカット玄米のレシピ この特集を読む
  2. PR お肉をやわらかく仕上げて♪「ポットロースト」
    お肉をやわらかく仕上げて♪「ポットロースト」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR 今年の冬はこれ♪おしゃれ&機能的な鍋料理用ブランド鍋5選
    今年の冬はこれ♪おしゃれ&機能的な鍋料理用ブランド鍋5選 この特集を読む
  6. PR 電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ
    電子レンジで簡単に!埼玉県産ブロッコリーのパパッとレシピ この特集を読む
  7. PR レンジで簡単!カラフル野菜のチーズフォンデュ
    レンジで簡単!カラフル野菜のチーズフォンデュ この特集を読む
  8. PR 「京風割烹 白だし」で簡単とろける美味しさの白菜おかず
    「京風割烹 白だし」で簡単とろける美味しさの白菜おかず この特集を読む
  9. PR クリスマスにイチオシ!チキンとポテトの簡単&豪華レシピ♪
    クリスマスにイチオシ!チキンとポテトの簡単&豪華レシピ♪ この特集を読む
  10. PR サプライズ感のある盛り付けで、おもてなし
    サプライズ感のある盛り付けで、おもてなし この特集を読む
  11. PR チーズでとろ~り!牛肉のガーリックソテー♪
    チーズでとろ~り!牛肉のガーリックソテー♪ この特集を読む
  12. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  13. PR BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋
    BRUNO crassy+で野菜たっぷり華やか鍋 この特集を読む
  14. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×ポテサラ (31) ヘルシー×鍋物 (20) 時短×秋の味覚 (17) お弁当×ミックスベジタブル (8) 卵×ヒガシマル醤油 (8) ごはん×甜麺醤 (5) レンジ×パイナップル (5) トマト×モーニング (4) HARIO×蒸し焼き (3) おかず×コラーゲン (3) きのこ×黒酢 (3) エリンギ×鶏ひき肉 (3) コンソメ×鶏ハム (3) コーン×鶏ガラスープの素 (3) ハリオ×辛い (3) ブロッコリー×黒豆 (3) ベーコン×鶏ガラスープの素 (3) 味醂×水切り不要 (3) 弁当×麻婆豆腐 (3) 彩り×鶏胸肉 (3) 時短料理×鶏肉料理 (3) 牛乳×はんぺん (3) 米×作り置き お弁当のおかず (3)
もっと見る

「ブロッコリー 弁当 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは