主菜

【お弁当にも】春菊と豚肉の彩りピリ辛味噌炒め

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  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物20.1g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質17.3g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊の香りとピリ辛味噌味の相性抜群♡ 春菊の緑とにんじんのオレンジ、コーンの黄色で彩り満点◎お弁当にもぴったり! 春菊と豚肉の相性っていいですよね♡ 辛いのが苦手な方は豆板醤を抜いて作ってくださいね◎

材料3人分

  • 春菊
    1袋
  • にんじん
    1本
  • 豚肉
    150g(薄切り肉)
  • 大さじ1
  • コーン
    50g
  • A
    みりん、味噌
    各大さじ1
  • A
    豆板醤
    小さじ1/2ほど
  • 白ごま
    適量
  • ごま油
    小さじ2ほど
  • 塩胡椒
    適量

作り方

  • 1

    春菊を食べやすい大きさに切り分ける。人参を千切りにする。

    【お弁当にも】春菊と豚肉の彩りピリ辛味噌炒めの工程1
  • 2

    フライパンに豚肉を入れて酒をかけ、中火にかける。ある程度火が通ってきたら春菊とにんじんを加えてしんなりするまで炒め合わせる。

    【お弁当にも】春菊と豚肉の彩りピリ辛味噌炒めの工程2
  • 3

    A みりん、味噌各大さじ1、豆板醤小さじ1/2ほどとコーンを加えて煮詰める。 最後に白ごまとごま油を加えて混ぜ合わせ、塩胡椒で味を整えたら完成。

    【お弁当にも】春菊と豚肉の彩りピリ辛味噌炒めの工程3

ポイント

くっつきやすいフライパンを使う場合は、お肉を入れる前にごま油を加えてください。

作ってみた!

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