主食

なめこのバター醤油だしかけごはん

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  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物72.8g
  • 脂質6.1g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質68.5g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

なめこのバター醤油炒め=最強にちゅるんちゅるんで濃厚な味付けのなめこをごはんにのせて、 上から野菜でとっただし汁をかけて頂きます。

材料2人分(ご飯の量は少し多目です。)

  • ごはん
    400g
  • うずら卵
    1個
  • A
    なめこ
    160g
  • A
    バター(無塩)
    10g
  • しょうゆ
    大さじ1
  • だし汁(野菜)
    200ml
  • 小ねぎ
    1本

作り方

  • 下準備
    小ねぎは小口切りにする。

  • 1

    フライパンにA なめこ160g、バター(無塩)10gを入れ熱し、中火の弱で炒めなめこに焼き色がついたら、鍋肌からしょうゆを回し入れ全体を混ぜ合わせる。

    なめこのバター醤油だしかけごはんの工程1
  • 2

    器にごはんを盛り1とうずら卵をのせ、だし汁をかける。 小ねぎをちらす。

ポイント

食べるときによく混ぜてお召し上がりください。 なめこに濃厚な味がついているので、だし汁に調味料は加えません。

作ってみた!

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