ダイエット中の軽めのランチに、野菜スティックをもっと食べ応えあるものにしたくて考えました! オタフク いか天入り天かす天華をかける事でザクザク食感とボリュームがアップし、満足感があります✨ 片手でつまみやすいのでおつまみやホームパーティーにもお勧めです◎
下準備
きゅうりは縦半分に切り、スプーンで種の部分をくり抜き、キッチンペーパーで水気をふく。ツナ缶(油漬け)は油を切っておく。

器にゆで卵を入れてざっくりとつぶし、ツナ缶、A マヨネーズ大さじ2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。

きゅうりに1を詰め込む。いりごま(白)、オタフク いか天入り天かす天華をふり、オタフク お好みソースをかける。

きゅうりは太めの物を使用すると作りやすいです。 お好みでカレー粉をかけても美味しいです✨
レシピID:501441
更新日:2025/04/28
投稿日:2025/04/28