パプリカと豆苗のツナマリネ【作りおき】

5

2017.04.15

分類副菜

調理時間: 5分

ID 147753

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

【低糖質レシピ】パプリカの甘さとツナのうま味。酸味がやさしいマリネです。

    材料

    ((作りやすい分量) )
    パプリカ(赤・黄) 各1/2個
    豆苗(半分に切る) 1袋
    ツナ缶 1缶(80g)
    A
    白ワインビネガー 大さじ2
    A
    はちみつ 大さじ1
    A
    大さじ1

    作り方

    ポイント

    ・冷蔵庫で2〜3時間寝かせると、より一層美味しくいただけます。
    1. A

      白ワインビネガー 大さじ2、はちみつ 大さじ1、塩 大さじ1

      を混ぜ合わせる。ツナ缶のオイルも入れます。
    2. パプリカは種とワタを取り除き細切りにし、耐熱ボウルに豆苗と入れラップをかけ、600wで2分レンジ加熱する。
    3. ①と水気を絞った②をよく混ぜ合わせる。
    28 412

    コメント・感想 Comment

    鈴木美鈴 さん
    2019.08.02 08:47

    203941さん、ご丁寧に返信ありがとうございます。 お子さん、サッカーされているのですね♪ 今後とも宜しくお願い致します。

    鈴木美鈴 さん
    2019.08.02 06:36

    203941さん、おはようございます(^.^) いつもレシピを参考にして頂き、応援までして頂き感激です~♪ ありがとうございます。 白ワインビネガーの代用は、お酢でも代用可能です。 ご質問ありがとうございます。

    203941
    203941 さん
    2019.08.02 08:26:15

    ありがとうございました! サッカー男子のメニューに入れます!

    203941 さん
    2019.08.02 06:31

    いつも参考にさせてもらってます。ブログ応援してます!このレシピの白ワインビネガーの代用はありますか?

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