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パプリカと豆苗のツナマリネ【作りおき】

5
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2017.04.15

分類副菜

調理時間: 5分

ID147753

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

【低糖質レシピ】パプリカの甘さとツナのうま味。酸味がやさしいマリネです。

マリネ 作り置きおかず パプリカ 低糖質 白ワインビネガー 豆苗 マリネ 簡単 簡単時短 はちみつ 作り置き ツナ缶

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材料((作りやすい分量) )
パプリカ(赤・黄) 各1/2個
豆苗(半分に切る) 1袋
ツナ缶 1缶(80g)
A
白ワインビネガー 大さじ2
A
はちみつ 大さじ1
A
大さじ1
作り方
Point!
・冷蔵庫で2〜3時間寝かせると、より一層美味しくいただけます。
  1. A

    白ワインビネガー 大さじ2、はちみつ 大さじ1、塩 大さじ1

    を混ぜ合わせる。ツナ缶のオイルも入れます。
  2. パプリカは種とワタを取り除き細切りにし、耐熱ボウルに豆苗と入れラップをかけ、600wで2分レンジ加熱する。
  3. ①と水気を絞った②をよく混ぜ合わせる。
22 346
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コメント・感想 Comment
鈴木美鈴 さん
2019.08.02 08:47

203941さん、ご丁寧に返信ありがとうございます。 お子さん、サッカーされているのですね♪ 今後とも宜しくお願い致します。

鈴木美鈴 さん
2019.08.02 06:36

203941さん、おはようございます(^.^) いつもレシピを参考にして頂き、応援までして頂き感激です~♪ ありがとうございます。 白ワインビネガーの代用は、お酢でも代用可能です。 ご質問ありがとうございます。

203941
203941 さん
2019.08.02 08:26:15

ありがとうございました! サッカー男子のメニューに入れます!

203941 さん
2019.08.02 06:31

いつも参考にさせてもらってます。ブログ応援してます!このレシピの白ワインビネガーの代用はありますか?

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