主菜

がごめ昆布とろろの蒸し豚だんご

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物18.2g
  • 脂質17.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質16.4g
  • 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

肉汁ジューシーでとてもやわらかい、蒸し焼きにした豚だんご。餃子や焼売の皮が残ったらぜひ。

材料2人分

  • A
    豚挽き肉
    100g
  • A
    料理酒
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • A
    塩こしょう
    各少量
  • A
    玉ねぎ(みじん切り)
    1/2個(60g)
  • A
    がごめ昆布とろろ
    5g
  • 餃子の皮
    5枚
  • ごま油(焼き用)
    大さじ1
  • 100cc

作り方

  • 1

    ボウルにA 豚挽き肉100g、料理酒大さじ1、ごま油小さじ1、醤油小さじ1、塩こしょう各少量、玉ねぎ(みじん切り)1/2個(60g)、がごめ昆布とろろ5gを加え、粘りが出るまでこねる。 餃子の皮を細く切る。

  • 2

    フライパンにごま油をひき強火にかけ丸めた①を並べ、餃子の皮をのせ底に焼き色がつくまで焼く。

    がごめ昆布とろろの蒸し豚だんごの工程2
  • 3

    水を加え沸騰したら蓋をして、中火で5分蒸し焼きにする。

    がごめ昆布とろろの蒸し豚だんごの工程3
  • 4

    お好みで酢醤油、辛子、ラー油などでお召し上がり下さい。

ポイント

・蒸し焼きにした後の、フライパンに残った肉汁はうま味が詰まっているので、スープやチャーハンなどに使えます。その際、冷蔵庫で保存する場合は、なるべく早く使うようにして下さい。

作ってみた!

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