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お肉がなくてもご飯がすすむ、 節約ヘルシーおかずは、 とろみがついているのでパサつかず、 食べやすくなっています。
チンゲン菜、椎茸は食べやすいように切り、 人参は薄切り、A 醤油小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、水大さじ2、片栗粉小さじ1を混ぜ合わせる。
フライパンにごま油をひき中火に熱し、 人参とチンゲン菜の芯を入れ、人参に火が通るまで炒める。
②に、チンゲン菜の葉、椎茸を入れサッと炒め、酒を振り入れ炒め、 強火でA 醤油小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、水大さじ2、片栗粉小さじ1を回し入れフライパンをゆすりながらとろみをつける。 味をみて足りないようなら、塩こしょうで味を整える。
・【A】を加えたら直ぐに火を止め、予熱でとろみをつけて下さい。
しいたけの切り方
レシピID:283136
更新日:2018/10/14
投稿日:2018/10/14
2026/02/20 06:23
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鈴木美鈴
料理研究家
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