副菜
がごめ昆布きざみと焼きなす
15分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.8g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
さっぱりとした焼きなすと、ねばねばのがごめ昆布きざみが絡み、旨味もアップ♪身体にやさしい１品です。
作り方
- 1
なすは包丁で縦に向かって切り込みを数ヶ所入れ、 魚焼きグリルでやわらかくなるまで焼き、 皮をむき食べやすいように切る。
- 2
A がごめ昆布きざみ「ねばるん」、醤油小さじ1、生姜(すりおろし)小さじ1/2、みりん大さじ1、青ネギ(小口切り)少量を混ぜ合わせる。
- 3
①を器に盛り付け②をかける。
作ってみた！
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