春菊とツナの甘辛炒め【作り置き】

10

2021.12.02

分類副菜

調理時間: 10分

ID 427017

鈴木美鈴

心と身体にやさしい料理を。

ツナの旨味で炒めた春菊は少し甘めでご飯がとても進む味付けなので、
ご飯にのせて丼にすると、嫌われがちな春菊でも食べ盛りのお子さんが喜んでくれそうですよ。
フライパンでパパっと炒めるだけなのでらくらく調理~~。

野菜のおかず フライパン ツナ シニア おつまみ ヘルシー フライパン 作り置き 副菜 ビールに合うおつまみ 子供 お弁当 春菊 時短 簡単 簡単レシピ 野菜のおかず 野菜炒め

    材料

    2人分
    春菊 1束(約170g)
    ツナ缶 1缶(70g)
    いりごま 大さじ1
    A
    酒・みりん・醤油 各大さじ1
    A
    砂糖 小さじ1

    作り方

    ポイント

    ・春菊は種類によって芯があるものとないものがありますので、
    芯がある場合は先に芯だけサッと炒めてから、残りの春菊とツナ缶を加え炒めて下さいね

    1. 春菊は洗って食べやすい大きさに切る。
      A

      酒・みりん・醤油 各大さじ1、砂糖 小さじ1

      を混ぜ合わせる。
    2. フライパンにツナ缶のオイルを入れ中火で熱し、
      春菊とツナ缶を加え春菊がしんなりするまで炒める。
    3. A

      酒・みりん・醤油 各大さじ1、砂糖 小さじ1

      を加え、フライパンをゆすりながら全体にたれを絡めていりごまをふる。
    4. 〈保存方法・保存期間〉
      ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
    2 115

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    お気に入り度

    似たレシピをさがす Similar Recipe

    簡単×麻婆(76) ヘルシー×ディル(47) 時短×かつお(46) 簡単レシピ×ビスケット(35) フライパン×牛薄切り肉(33) 子供×高橋善郎(33) おつまみ×とんかつ(27) お弁当×油淋鶏(19) 作り置き×カフェ風(19) シニア×カルボナーラ(14) ビールに合うおつまみ×温まる(13) 野菜のおかず×チキンソテー(9) ツナ×黒砂糖(3) 副菜×黒ビール(3) 春菊×黒こしょう(3) 野菜炒め×黒酢あん(3)
    もっと見る

    このレシピをサイトに埋め込む

    「野菜のおかず 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは