副菜

新玉ねぎのとろーりチーズステーキ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チーズはとろーり溶けて甘くてとろとろの新玉ねぎと相性抜群! レシピは2人分ですが、1人で完食する美味しさ。 お酒のおつまみやお子さんのおやつにいかがでしょうか?

材料2人分

  • 新玉ねぎ
    1個
  • 溶けるチーズ
    80g
  • サラダ油
    小さじ1
  • 塩こしょう
    各少量
  • 粗びきこしょう
    少量

作り方

  • 1

    新玉ねぎは皮をむきヘタを切り落とし、 1cm厚さの輪切りにする。

  • 2

    フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、 ①を並べ塩こしょうをして、焼き色がつくまで焼く。 約2分

  • 3

    焼き色がついたら裏返し、 塩こしょうをして蓋をして中火で2分蒸し焼きにする。

  • 4

    蓋を取り、溶けるチーズを新玉ねぎの上にかけて蓋をして中火で1分30秒蒸し焼きにする。

  • 5

    器に盛り付け、お好みで粗びきこしょうをふる。

ポイント

・溶けるチーズはスライスチーズで代用可能で2枚使用してくださいね

作ってみた!

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