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    主食

    ふわもちお豆腐グリーンパンケーキ

    • 投稿日2014/04/10

    • 更新日2014/04/10

    • 調理時間20

    お豆腐効果でふんわりもっちりのパンケーキ。 ほうれん草もたっぷりで野菜が苦手なお子様にもおすすめです! フープロであっという間、失敗なしの生地作り。

    材料6枚分

    • 薄力粉
      100g
    • ベーキングパウダー
      小さじ1
    • 絹豆腐
      100g
    • 1個
    • はちみつ
      小さじ1
    • ほうれん草
      1/3把
    • レーズン(オプション)
      適宜

    作り方

    ポイント

    豆腐は水分の多い絹ごしがおすすめです。 生地はぽってり固めですがふんわり焼ける固さです。 ハムや野菜を添えて甘くない朝食としてもおすすめ。

    • 1

      ほうれん草は茹でてしっかり水気を絞り、2~3cmに切る。(正味50g程度)

    • 2

      豆腐(水切りなし)とほうれん草、卵、はちみつをフードプロセッサーにかけ、なめらかになったら薄力粉、ベーキングパウダーも加えてざっと回して混ぜる。(粉を加えたら回しすぎない)

      工程写真
    • 3

      フライパンを熱し、油を薄く敷いて弱めの中火でパンケーキを焼く。 直径6cmほどにお玉ですくって落として片面はふたをして、表面が乾いたら裏返してふたなしで焼き目がつくまで焼く。

    • 4

      好みでレーズンを生地に混ぜるのもおすすめです。 今回は水切りヨーグルトとブルーベリージャムを添えました。 はちみつ&バターやメープルシロップでも。

    レシピID

    114637

    質問

    作ってみた!

    • 564379
      564379

      2022/09/07 07:16

      こちらのレシピ、卵なしで、卵を豆乳に変えても作れますでしょうか?

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    清水えり
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    清水えり

    薬膳の理論をベースに、和食、フレンチ、イタリアン、エスニックと様々なジャンルの料理を提案しています。 2012年より薬膳Cooking Salon「La Table de Eri」を主宰。 HP:http://erishimizu.web.fc2.com/ Blog:http://ameblo.jp/fani0912/

    「料理家」という働き方 Artist History