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お豆腐効果でふんわりもっちりのパンケーキ。 ほうれん草もたっぷりで野菜が苦手なお子様にもおすすめです! フープロであっという間、失敗なしの生地作り。
ほうれん草は茹でてしっかり水気を絞り、2~3cmに切る。(正味50g程度)
豆腐(水切りなし)とほうれん草、卵、はちみつをフードプロセッサーにかけ、なめらかになったら薄力粉、ベーキングパウダーも加えてざっと回して混ぜる。(粉を加えたら回しすぎない)
フライパンを熱し、油を薄く敷いて弱めの中火でパンケーキを焼く。 直径6cmほどにお玉ですくって落として片面はふたをして、表面が乾いたら裏返してふたなしで焼き目がつくまで焼く。
好みでレーズンを生地に混ぜるのもおすすめです。 今回は水切りヨーグルトとブルーベリージャムを添えました。 はちみつ&バターやメープルシロップでも。
豆腐は水分の多い絹ごしがおすすめです。 生地はぽってり固めですがふんわり焼ける固さです。 ハムや野菜を添えて甘くない朝食としてもおすすめ。
豆腐の水切り
豆腐のさいの目切り
ほうれん草のざく切り
ほうれん草のゆで方
ほうれん草の保存方法
レシピID:114637
更新日:2014/04/10
投稿日:2014/04/10
2022/09/07 07:16
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清水えり
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