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にんじんと豆腐のふわもちパンケーキ

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  • エネルギー210kcal
  • 炭水化物35.0g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質33.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ホットケーキミックスにはぜひ豆腐を入れて…!! ふわっともちっと、感動の食感♬ にんじん入りで焼き上がりは豆腐は全く感じません。 栄養もプラス、冷凍して朝ごはんやおやつのストックに。

材料4人分(大人2人+子ども2人)

  • ホットケーキミックス
    150g
  • 絹ごし豆腐
    150g(小1パック)
  • にんじん
    1/3本(50g)
  • たまご
    1個
  • 50ml
  • バター/シロップ
    適宜

作り方

  • 下準備
    材料はこちら。 絹ごし豆腐は小1パック使用します。

    にんじんと豆腐のふわもちパンケーキの下準備
  • 1

    ボウルに絹ごし豆腐とたまごを入れて、にんじんをすりおろして加える。泡立て器などで滑らかになるまでよく混ぜる。

    にんじんと豆腐のふわもちパンケーキの工程1
  • 2

    ホットケーキミックスを加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜたら、生地をのばすように水を加える。 通常のホットケーキよりも少しもったりとした生地です。

    にんじんと豆腐のふわもちパンケーキの工程2
  • 3

    テフロン加工のフライパンを弱めの中火にかける。フライパンが温まったら、生地を流し入れる。 大きさはお好みで。おたまなどで、生地を丸く整えてください。

  • 4

    プツプツと気泡が出てきたら裏返して焼く。竹串などで中央を刺して、生地がついてこなくなれば焼き上がり。

  • 5

    バター/シロップはお好みで。 そのままでも美味しく召し上がれます。

ポイント

・にんじんは省いても美味しく作れます。 ・豆腐の塊がなくなり滑らかになるまで、はじめによくかき混ぜてください。 ・保存する場合は、ひとつずつラップで包み冷凍保存をしてください。

作ってみた!

  • うにも
    うにも

    2026/07/02 17:14

    本当にふわふわ、もちもちで、豆腐の甘みもありました!子どももおいしそうに食べていました🤭また作ります!
    うにもの作ってみた!投稿(にんじんと豆腐のふわもちパンケーキ)
  • ゆずまる
    ゆずまる

    2025/07/06 08:05

    イヤイヤが始まった2歳の子供がパクパク食べてくれました! 無塩バターを使って焼いたらすごく良い香りがして、美味しいパンケーキが出来ました♡
    ゆずまるの作ってみた!投稿(にんじんと豆腐のふわもちパンケーキ)
  • よったん
    よったん

    2022/05/03 08:16

    美味しかった😃
    よったんの作ってみた!投稿(にんじんと豆腐のふわもちパンケーキ)
  • よったん
    よったん

    2022/05/03 08:15

    1歳7ヶ月の娘のごはんストックに作りました😃ちょうど豆腐と人参の余ってて、一気に消費(笑)なんで今まで豆腐を入れなかったんだろう…感激のふわふわ❗味見が止まらなくなりそうでした(笑)
  • あやきょ
    あやきょ

    2022/04/04 12:30

    2歳娘が爆食べでした(写真焦げ気味です)😂最近イヤイヤでパンもご飯も微妙だったのがすごい勢いでおかわりして何枚も食べてくれて😆ありがとうございます! 焼き立てはふわんふわんで驚きました。人参くさくもなく他のお野菜でも試してみたいなと思いました。
    あやきょの作ってみた!投稿(にんじんと豆腐のふわもちパンケーキ)

質問

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