主菜
作業時間5分！【白菜と豚肉のつるつる】
15分
- エネルギー368kcal
- 炭水化物23.5g
- 脂質24.8g
- たんぱく質11.2g
- 糖質22.1g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
1品で野菜もお肉も摂れちゃう、完結レシピ！ 春雨は水で戻さず白菜の水分を利用して 全てワンパンで完結！ 材料さえフライパン入れてしまえば あとはほったらかしで簡単です◎ 是非作ってみてください！
材料4人分（大人2人＋子供2人分）
- 豚バラ肉300g
- 白菜1/4個(400g)
- 緑豆春雨乾30g
- 片栗粉大さじ1
- Aお酒大さじ1と1/2
- A醤油大さじ1と1/2
- A本みりん大さじ2
- A砂糖小さじ2
作り方
- 1
白菜は細切りにし 豚バラ肉は長い場合、7.8cm程に切り片栗粉をまぶす。
- 2
フライパンに白菜1/2、緑豆春雨、白菜1/2 豚バラ肉の順に重ね、A お酒大さじ1と1/2、醤油大さじ1と1/2、本みりん大さじ2、砂糖小さじ2も入れる。
- 3
蓋をして中火で10分加熱する。 加熱後、全体的に混ぜ合わせる。
ポイント
・白菜の水分を利用して作るので 記載の量より多めで作るときは味が薄くなります 各自調整してください◎ ・子供用の春雨はカットして食べさせてくださ
レシピID：514171
更新日：2025/11/17
投稿日：2025/11/17
