主食

夏野菜のスパイシーナチョス with 自家製サルサソース

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物42.1g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質38.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サルサソースは瓶詰めでも売っていますが、簡単に手作りできるフレッシュサルサは格別。ナチョスは工程が単純なので失敗することも少なく、初めての方でも安心して作っていただけます。何度も作りたくなるほど美味しいのでぜひ。サルサソースを多めに作って焼いたお肉にかけたり、オープンサンドの具にするのも◎。

材料2人分

  • トマト
    1個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • ピーマン
    1個
  • A
    レモン
    小さじ2
  • A
    ニンニクすりおろし
    1/2カケ分
  • A
    塩胡椒
    少々
  • 合挽肉
    100g
  • B
    カレーパウダー
    小さじ2
  • B
    ケチャップ
    小さじ2
  • トルティーヤチップス
    1袋
  • C
    ヨーグルト
    大さじ2
  • C
    マヨネーズ
    小さじ2
  • C
    ニンニクすりおろし
    少々
  • タバスコ
    適量(お好みで)

作り方

  • 下準備
    トマトは1cm角に切り、玉ねぎ、ピーマンはみじん切りにする。

    夏野菜のスパイシーナチョス with 自家製サルサソースの下準備
  • 1

    下準備で切っておいた野菜とA レモン小さじ2、ニンニクすりおろし1/2カケ分、塩胡椒少々を全て合わせてサルサソースを作る。お好みでタバスコを入れる。

    夏野菜のスパイシーナチョス with 自家製サルサソースの工程1
  • 2

    熱したフライパンで合挽肉を炒め、少し色づいたらB カレーパウダー小さじ2、ケチャップ小さじ2を加えて混ぜ合わせながら炒める。

    夏野菜のスパイシーナチョス with 自家製サルサソースの工程2
  • 3

    C ヨーグルト大さじ2、マヨネーズ小さじ2、ニンニクすりおろし少々を混ぜ合わせてヨーグルトソースを作る。お皿にトルティーヤチップスを乗せ、工程1のサルサソース、工程2の挽肉をかけ、ヨーグルトソースをたっぷりとかけて出来上がり。

    夏野菜のスパイシーナチョス with 自家製サルサソースの工程3

ポイント

サルサソースは作ってから数時間冷蔵庫で休ませると味がなじみます。時間がないときは休ませなくてもOK。お皿に盛り付けてから時間がたつとチップスが水分を吸ってしまうので、すぐに食べるのがポイント。ホームパーティーなどですぐに食べない場合は、チップスと具を別皿にすると◎。 ◉おしゃ飯ポイント◉ 挽肉でトマトとピーマンが隠れないように気をつけると◯。ヨーグルトソースは糸のように細く垂らすと綺麗に仕上がります。

作ってみた!

  • ma_mii
    ma_mii

    2024/11/06 08:07

    ヨーグルトソースがまろやかで、スパイシーなお肉とさっぱりとしたサルサを包んでくれました💃🤍 お肉とサルサ、ヨーグルトソースの3ついずれもシンプルな工程で助かりました🙌 お肉もお野菜も一緒に食べられるのが嬉しい☺️ ヨーグルト、トマト、青パプリカの色で鮮やかな仕上がりです⭐️彩りがメキシコですね🇲🇽🌮 チェダーチーズを削りかけ、トルティーヤでいただきました😋 ヨーグルトソースが絶品で、他のお料理にも活用したいと思います🧡 Kurumiさん、見ても楽しく、美味しいレシピをありがとうございました🫶
    ma_miiの作ってみた!投稿(夏野菜のスパイシーナチョス with 自家製サルサソース)

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