主食

大葉入りのひじきごはん

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ひじき煮をごはんに混ぜて、おにぎりにしました。 大葉の千切りをたっぷり入れると、香りがアクセントになって、美味しくなります。 行楽用のお弁当や、お夜食にもぴったりです。

材料1人分

  • ごはん
    180g
  • ひじき煮
    40g(大さじ3ほど)
  • 大葉(千切り)
    1~2枚

作り方

  • 1

    ごはんに、ひじき煮・大葉を加えて、ふんわり混ぜる。

    大葉入りのひじきごはんの工程1
  • 2

    三角ににぎる。

ポイント

ひじき煮の水気は切ってください。 具がたくさんで、にぎりにくい場合は、ラップで包んで形を整えると、にぎりやすくなります。お試しください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

小春(ぽかぽかびより)
  • Artist

小春(ぽかぽかびより)

料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家

  • フードコーディネーター
  • 日本酒ナビゲーター

おすすめ企画のご紹介♪

ひじきごはん×大葉のレシピを探す