ご飯が進む甘辛おかずの「豚の生姜焼き」とキャベツを挟んだおにぎらずです。 これだけでもボリューム満点♫ お弁当にぴったりです。
おにぎらずは、具がたくさんになっても構いません。 しっかり抑えて包むことで、食べるときに 崩れにくくなります。(包みにくい場合は、ラップで形を整えても構いません) 動画もUPしているので、包み方のイメージがわかない方は参考にどうぞ。
ご飯は前もって冷ましておく。 ※ 熱々のご飯や具を包むと海苔が縮むのと、湯気などで水分がついて傷みやすくなるので、必ず冷ますこと。
フライパンに油を引き、豚薄切り肉を薄力粉を振りながら炒める。
みりん・醤油・砂糖・塩・胡椒・生姜(すりおろし)を順番に入れていき、照りが出るまで炒める。 あら熱が取れるまで、そのまま冷ます。
キャベツ(千切り)を耐熱容器(もしくはボウルを使いラップをかける)に入れて、600w1分加熱する。 容器の蓋を開けて蒸気を逃がし、そのまま冷ます。
海苔の上に、ご飯→③→②→ご飯を重ねて包む。 海苔の真ん中におき、四方の端を中心に持ってきて重ねるとよい。
ラップに包んで置いておき、海苔がしっとりしたらそのまま包丁でカットする。
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小春(ぽかぽかびより)
料理ブロガー・フードコーディネーター・料理研究家
料理ブロガー・フードコーディネーター。 大学生の子どもたち4人家族。 2005年から書き続けている料理ブログ 【ぽかぽかびより】はほぼ毎日更新。 ▶︎野菜多め、副菜レシピが得意 ▶︎レシピ付き弁当記録が大人気 ▶︎素材の色・食材の持ち味をいかした、関西らしい味付け 企業・食品メーカーへのレシピ開発 雑誌・リーフレットへのレシピ提供 産地取材・料理教室など幅広く活動中。