副菜

【ストウブ】すくい茶碗蒸し

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.0g
  • 脂質4.2g
  • たんぱく質6.8g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ストウブ鍋18センチで作りました。おもてなしにぴったりのすくい茶碗蒸しです。お好みの具でどうぞ。

材料4人分

  • 鶏卵
    3個
  • 一番出汁
    450cc
  • 薄口醤油
    大さじ1
  • 料理酒
    小さじ1
  • 少々
  • 出汁
    150cc
  • 料理酒
    小さじ1
  • 薄口醤油
    小さじ2
  • 人参
    4分の1
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 大さじ1
  • 枝豆(冷凍)
    適量

作り方

  • 1

    卵・人肌に冷ました出汁・調味料を混ぜ、茶漉しで漉してお鍋に入れる。お好みの具(豆腐・帆立・海老・枝豆・コーンなどがおすすめです)を入れる。

  • 2

    オーブンを140度に予熱し、蓋をして鍋を入れ、天板に熱湯を1センチほど注ぎ入れる。20分ほど焼く。

  • 3

    そのまま15分〜20分ほど余熱で置く。あんを作る。出汁に千切りにした人参を入れ、柔らかくなったら調味料、水溶き片栗粉・むき枝豆を入れてとろみが付いたら茶碗蒸しにかけていただく。

ポイント

揺すってみてぷるんとゼリーのように揺れれば出来上がり。柔らかすぎる場合は余熱で置く時間を長くして下さい。

作ってみた!

質問

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