主食
酸味がまろやか♪梅昆布おにぎり
10分
炊飯時間を除く- エネルギー280kcal
- 炭水化物61.5g
- 脂質1.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質60.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
梅干しをご飯と一緒に炊くことで、酸味が立たず、まろやかになります。そこに塩昆布の旨味とごまの風味を加えて、子どもから大人まで大好きな味のおにぎりに♪食欲のないこの時期にも食べやすいので、ぜひ作ってみてください(^^)
作り方
下準備
米を研ぎ、1合分まで水を入れる。梅干しを入れて炊飯する。- 1
ご飯が炊き上がったら、梅干しの種を取り除き、塩昆布・ごまを加えて混ぜる。お好みのおにぎりの形に握ってできあがり♪
ポイント
・今回は1合分にしましたが、3合分まで作れます。3合分の時は分量を単純に3倍にしてくださいね。うちではたくさん作って冷凍しています♪
レシピID：415808
更新日：2021/07/08
投稿日：2021/07/08
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