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とろっと美味しいたこ焼き風♪小麦粉を使わず、長芋で作るのでヘルシーにいただけますよ(^^)たこ焼きより簡単に作れて、晩ご飯にもぴったりです!ぜひ、試してみてくださいね♪
下準備長芋はすりおろす。ゆでだこは1cm幅に切る。
長芋・卵・きざみねぎ・紅しょうがを合わせて混ぜる。(紅しょうがは長い場合切ってもらっても◎。)
小さめのフライパン(約20cm)に油を入れて中火にかける。1の生地を流し入れ、たこをまんべんなく乗せる。ふたをして5分焼く。
2にお好み焼きソース・マヨネーズ・かつお節をかけてできあがり♪
・フードプロセッサーがある方は、長芋をすりおろさずにフードプロセッサーで回してもらってもOKです!
たこの下処理
長芋・山芋の短冊切り
長芋・山芋の皮むき
レシピID:465877
更新日:2023/08/17
投稿日:2023/08/17
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熊橋麻実(くまみ)
管理栄養士
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