手作りトマトドレッシング「まるごと栄養摂取♪」

• 10分

• カロリー（1人分）-

• 総費用目安-

• 冷蔵保存1日

• 冷凍保存-

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材料2人分

• トマト
  1個
• オリーブオイル
  小さじ1
• A
  酢
  小さじ1
• A
  はちみつ
  小さじ1
• A
  白だし
  小さじ1
• A
  こしょう
  3ふり
• ベビーリーフ
  適量
• 粉チーズ
  適量

作り方

• 下準備
  トマトは薄めのくし形切りにする。

• 1

  フライパンにオリーブオイルを入れて、トマトを炒める。とろっとなってきたら、A 酢小さじ1、はちみつ小さじ1、白だし小さじ1、こしょう3ふりを加えてさらに1分炒める。

• 2

  2の粗熱が冷めたら、ベビーリーフにかける。仕上げに粉チーズをかける。

ポイント

・トマトは皮付きで大丈夫です。量があるので、2回に分けて食べてもらっても◎♪

作ってみた！

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