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調味料

美肌♡トマトドレッシング

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  • 5

  • カロリー(1人分)-

  • 総費用目安-

  • 冷蔵保存4~5

  • 冷凍保存-

トマトがごろごろ♪ さっぱり美味しい食べるドレッシングです。 美肌効果が期待できるリコピンが豊富なトマト。 オリーブオイルと合わせてとることで 吸収率もアップしますよ♡ サラダだけでなく豆腐やチキンステーキなど いろんな食べ方で楽しんでくださいね。

材料(作りやすい量)

  • トマト
    1個(約150g)
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    小さじ1/3
  • A
    砂糖
    小さじ1/4
  • A
    黒こしょう
    適量

作り方

  • 1

    トマトは8mm程度の角切りにする。

    美肌♡トマトドレッシングの工程1
  • 2

    ボウルにA オリーブオイル大さじ2、酢大さじ1、塩小さじ1/3、砂糖小さじ1/4、黒こしょう適量をよく混ぜ合わせたら、トマトも加えて混ぜ合わせる。

    美肌♡トマトドレッシングの工程2

ポイント

・美味しいオリーブオイルを使用するのがおすすめ。 ・清潔な容器で保存しましょう。

作ってみた!

質問

管理栄養士ゆきぼむ
  • Artist

管理栄養士ゆきぼむ

料理研究家

  • 管理栄養士
  • ナチュラルフード・コーディネーター

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