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栄養満点! 夏バテ知らずのフレッシュのトマトのドレッシングです。 和風テイストなので、豆腐やわかめがよく合います。 ごはんや麺類にかけても!
下準備・トマトはひと口大に切る。 ・豆腐は1.5cm角に切る。 ・わかめは食べやすい大きさに切る。 ・玉ねぎはスライスし、水にさらして水気をきる。 ・レタスは食べやすい大きさにちぎる。
ブレンダーカップにトマト、Aを入れる。
ブレンダーで撹拌する。
皿にレタスをしき、玉ねぎ、わかめ、豆腐をのせる。 【2】をかける。
*片づけ* ブレンダーカップに水を入れ、撹拌する。 水を数回取り替えて洗ってから、流水でしっかりと洗い流す。
*トマトは完熟したものがおすすめです。 *野菜はお好きなものでどうぞ。
レシピID:117598
更新日:2014/07/17
投稿日:2014/07/17
2014/07/29 11:11
2014/07/27 22:10
西山京子/ちょりママ
料理家