主菜

甘辛タレでごはんがすすむ♪豚の生姜焼き

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15分
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物19.5g
  • 脂質18.0g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

とっても簡単&うまうまーだよ♪

材料2人分

  • 豚こま切れ肉
    150~200g
  • たまねぎ
    1/2個
  • A
    しょうが(すりおろし)
    小さじ1/2~1
  • A
    酒
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1/2
  • 油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・Aを混ぜ合わせ、豚肉を漬ける。 ・たまねぎは5mm幅の薄切りにする。

  • 1

    豚肉に片栗粉をもみこむ。フライパンに油を熱し、中火で焼く。

  • 2

    火が通ったら玉ねぎを加え、しんなりするまで焼き、残っているタレを加え絡める。

ポイント

1人分約250kcalです☆ しょうがの量はお好みで、しょうがが効いてるほうが好きな方は小さじ1で♪ お肉をポリ袋に入れて、そのにA→片栗粉を入れると、洗いものも出ず楽ちんです♪

作ってみた!

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