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    副菜

    キャベツのツナたらマヨ和え

    • 投稿日2017/01/18

    • 更新日2017/01/18

    • 調理時間5

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    65

    驚くほどキャベツがいっぱい食べられ副菜です。 レンジで簡単に作れる簡単レシピです。

    材料4人分

    • キャベツ
      1/4個
    • 少々
    • こしょう
      少々
    • ツナ
      1缶
    • たらこ
      1本
    • マヨネーズ
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    ツナはキャベツに混ぜるのではなく、マヨとたらこと一緒に和えました。 びっくりするくらいキャベツいっぱい食べられます。 キャベツじゃなくても白菜やもやしとかでも、たらこじゃなくて、明太子でも美味しいです。

    • 1

      ツナ缶の油を切ってボールに入れ、たらこは皮を取りほぐして入れ、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。

      工程写真
    • 2

      キャベツはざく切りにし、耐熱容器に入れ真ん中を少しくぼませ、1を加える。

      工程写真
    • 3

      蓋(ラップ)をしてレンジ600wで4分加熱する。

      工程写真
    • 4

      キャベツがしんなりするまでそのまましばらく置いてから、底からざっくりと混ぜ合わせ器に盛る。

      工程写真
    レシピID

    145756

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    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)
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    バリ猫ゆっきー(吉田由季子)

    スパイスコーディネーター協会認定スパイスコーディネーターマスター 料理教室の講師・レシピ考案・提供など料理ブロガーとして活動中。 スパイスを使用した料理の他、簡単で美味しいレシピを紹介。

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