副菜

金時人参とくるみのマリネ

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質0.6g
  • 糖質2.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わないので、チャッチャっと作れる、箸休めの一品。

材料4人分

  • 人参(金時人参)
    1/2本
  • くるみ
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1/2
  • A
    レモン・果汁
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    粗挽き黒胡椒
    少々

作り方

  • 1

    人参の皮をむき、千切りにする。

  • 2

    くるみは大きい物は砕いておく。

  • 3

    A オリーブオイル大さじ1/2、レモン・果汁小さじ1、塩小さじ1/4、粗挽き黒胡椒少々を合わせドレッシングを作る。

  • 4

    人参とくるみをドレッシングで和える

ポイント

千切りはやや太め位にすると食感を更に楽しめます。

作ってみた!

質問

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