副菜

セロリのりんご酢マリネ

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漬けこみ時間は入っていません。
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物8.0g
  • 脂質1.5g
  • たんぱく質0.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

白だしとりんご酢を組み合わせたマリネ液はフルーティーな香りに白だしの旨みが溶け込んで優しい味わいに仕上がります。色んな野菜を漬け込めますが1番のおすすめセロリでの御紹介です。

材料4人分(作りやすい分量です。)

  • セロリ
    2本
  • りんご酢
    大さじ5
  • 白だし
    大さじ5
  • 砂糖
    大さじ3~4
  • 鷹の爪
    1~2本
  • オリーブオイル
    小さじ1~2

作り方

  • 1

    マリネ液を作ります。 小鍋に、りんご酢と白だし、砂糖を入れて中火にかけ沸騰したら弱火に戻し1分ポコポコ沸騰させます。

  • 2

    火を止めた後、タカのツメを加えてそのまま冷ましておきます。  冷めてからオリーブオイルを加えます。

  • 3

    マリネ液を冷ましている間にセロリをカットします。 まずセロリの葉を取り除き包丁で筋を引きます。 4~5センチ長さ、1センチ幅位の拍子木切りにした後、軽く塩をふり全体をしんなりとさせます。

  • 4

    マリネ液とセロリを合わせ冷蔵庫で一晩漬けこみ完成です。

ポイント

砂糖の量はお好みで加減すると良いでしょう。

作ってみた!

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