汁物

キムチスープ。

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物9.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お鍋とスープの間みたいな、一品でも満足できるキムチスープです。 アツアツで辛いスープは、体の中からあたたまりますよ。

材料3人分(3~4人分)

  • 豚バラ薄切り肉
    100g
  • 白菜
    100g
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • にら
    3本
  • A
    酒・醤油
    各小さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    豆板醤
    適宜
  • B
    400ml
  • B
    ダシダまたは鶏がらスープの素
    小さじ1
  • 豆腐
    1/4丁
  • 白菜キムチ
    100g
  • ごま油
    小さじ1
  • いりごま
    適量

作り方

  • 1

    白菜は芯の部分と葉の部分に切り分けて、それぞれひと口大に切ります。 玉ねぎは1cm幅に、にらは3~4cm長さに切ります。 豚バラ薄切り肉は、ひと口大に切ります。

    キムチスープ。の工程1
  • 2

    ボウルに切った豚バラ薄切り肉とA 酒・醤油各小さじ1、砂糖小さじ1/2、コチュジャン大さじ1、豆板醤適宜を加えてもみ込みます。豆板醤はお好みで。

    キムチスープ。の工程2
  • 3

    鍋を中火で熱してごま油を引き、工程2の豚バラ薄切り肉を炒めます。

    キムチスープ。の工程3
  • 4

    豚肉の色が変わったら、白菜の芯の部分、玉ねぎを加えてさらに炒めます。

    キムチスープ。の工程4
  • 5

    B 水400ml、ダシダまたは鶏がらスープの素小さじ1を加えます。

    キムチスープ。の工程5
  • 6

    沸騰してきたら、白菜の葉の部分を入れて、豆腐をスプーンですくって加えます。

    キムチスープ。の工程6
  • 7

    白菜キムチを入れます。つけ汁も入れてOKです。 ふたをして、3分ほど煮ます。

    キムチスープ。の工程7
  • 8

    仕上げににらを加えて、いりごまをふります。

    キムチスープ。の工程8

ポイント

・こちらのレシピでは白菜と玉ねぎとにらを入れますが、使う野菜はお好みで。キャベツやにんじん、もやしなどに変えてもOKです。 ・豆腐の代わりに、あさりやたらを加えても。ぐっとうま味が増して、ボリュームもアップします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら