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濃厚な坦々スープにもやしが合います♪ 豆板醤は少なめの分量にしているのでお好みで調整してくださいね!
豆乳は沸騰させると分離してしまうので、沸騰させないように気をつけてください。
チンゲン菜は1/3等分に切り、しいたけは薄切り、しょうがはすりおろす。
鍋にごま油をひき、しょうが、豆板醤を中火で炒め、香りが出てきたら、豚ひき肉を炒める。
豚ひき肉の色が変わったら、しいたけ、もやし、チンゲン菜(茎)、A 水200ml、鶏ガラスープの素大さじ1、味噌大さじ1、醤油小さじ1を加え煮る。
火が通ったら、チンゲン菜(葉)を加え軽く煮る。
火を止め、無調整豆乳、すりごまを加え、沸騰させないように再度煮る。
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2023/12/27
しょーはる夫婦
ご覧いただきありがとうございます! 夫婦でダイエットに成功したしょーはる夫婦が 美味しく簡単にダイエットできるレシピを発信しています♪ ・1杯で沢山の栄養が摂れる具沢山スープ ・野菜をたっぷりと使ったヘルシーレシピ ・家によくある材料で作れるお手軽レシピ を載せています! SNS総フォロワー20万人超え 埼玉県在住/5歳と3人暮らし