副菜
ちくわと豆苗のピリ辛和え
3分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物6.2g
- 脂質4.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
火を使わず、材料を切って混ぜるだけの簡単レシピです。 食卓にもう一品ほしい時はもちろん、お酒のおつまみにもぴったりです。
作り方
- 1
ちくわは縦半分に切ってから1㎝幅の斜め切りにし、豆苗は3㎝長さに切る。
- 2
ボウルにごま油、にんにく・おろし、赤唐辛子を入れ混ぜ合わせ、❶を加えさらに全体をしっかり混ぜる。
- 3
好みで塩を加え味を整えて、器に盛る。
