調味料

ピーチ&ブルーチーズのシードドレッシング

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質11.5g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質8.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーチのピンク色が可愛いドレッシングです。今回はブルーチーズをプラスして味にコクを出しました。グリーン野菜、トマトにピッタリなのでお勧めです。有り合せ野菜で十分美味しいです。

材料6人分

  • A
    桃(果肉分)
    1個(250cc)
  • A
    EXVオリーブ油
    50cc
  • A
    レモン汁
    1/2個分
  • A
    ビネガー(ワインでもアップルでも)
    レモン汁+50cc
  • A
    ブルーチーズ
    大さじ4
  • A
    天然塩(シーソルト)
    小さじ1
  • A
    バジルシード又はポピーシード
    大さじ1
  • 粗引き黒コショウ
    小さじ1/3
  • B
    フリルレタス
    4~5枚
  • B
    レタス
    3枚
  • B
    紫玉ねぎ
    1/2~1個
  • B
    トマト
    2個

作り方

  • 1

    A 桃(果肉分)1個(250cc)、EXVオリーブ油50cc、レモン汁1/2個分、ビネガー(ワインでもアップルでも)レモン汁+50cc、ブルーチーズ大さじ4、天然塩(シーソルト)小さじ1、バジルシード又はポピーシード大さじ1の材料でドレッシングを作る。 桃(ピーチ)は皮が剥き難い場合もあるのでさっと沸騰した湯にくぐらせると綺麗に皮が剥ける。

  • 2

    ピーチはくし型に切りレモン汁を加えブレンダーでピュレにする。250ccになりました。

  • 3

    ブルーチーズは耐熱ボウルに入れて500wの電子レンジで50秒かけて柔らかくする。オリーブ油を入れ泡だて器で混ぜる。

  • 4

    ③を入れながら泡だて器で混ぜる。桃が甘すぎたらビネガーを加える。大体レモン汁とビネガーを足して50cc迄。

  • 5

    バジルシードを加えたら塩と粗引き黒コショウで味を調えるB フリルレタス4~5枚、レタス3枚、紫玉ねぎ1/2~1個、トマト2個の野菜にかけて頂きます。 お好きな野菜でもOK。

ポイント

桃の甘味によって酸味の分量を調整して下さい。

作ってみた!

質問

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