主菜

オッソブーコとペコロスの赤ワイン煮込み

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物46.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質42.8g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

以前、紹介した『ブフ・ブルギ二ヨン赤ワインサーロイン煮込み』に可愛いペコロスを加えました。 マッシュポテトと一緒に頂くとこの上ないヘブンな気分になります。 長時間煮込みますがその甲斐があるのでおすすめです。

材料4人分

  • 牛の骨付きすね肉
    450~500g
  • 玉ねぎ
    2個(約320g)
  • A
    赤ワイン
    400~500cc
  • A
    200cc
  • A
    小さじ1
  • A
    タイム
    大さじ1(生または乾燥)
  • A
    ローリエ
    2枚
  • 玉ねぎ
    1個(約160g)
  • 小麦粉
    大さじ2
  • トマトピュレソース
    400cc(缶詰)
  • B
    ブラウンシュガー
    大さじ1
  • B
    中濃ソース
    100cc
  • B
    コンソメ顆粒
    小さじ2
  • B
    天然塩(シーソルト)
    小さじ1前後
  • B
    無塩バター
    大さじ1
  • ペコロス
    14~20個
  • 人参
    1本
  • マッシュルーム
    適量(またはしいたけ)

作り方

  • 1

    玉ねぎ(2個)はフードプロセッサーで細かくするか、すりおろす。仔牛の骨付きすね肉、すりおろした玉ねぎ、A 赤ワイン400~500cc、水200cc、塩小さじ1、タイム大さじ1、ローリエ2枚をバットに入れて15分ほど漬け込む。

  • 2

    この間に野菜を切る。 ・玉ねぎ(1個)は繊維に沿って薄切りにする。 ・ペコロスの根を切り皮を剥く。 ・人参は2~3センチ幅の輪切りにして面取りする。

  • 3

    大きめのフライパンにサラダ油(分量外・大さじ2)を入れ、1の肉を弱〜中火でこんがりと焼く。 ※マリネ液は捨てずにおいておく。

  • 4

    別の大きめの鍋にサラダ油(分量外・大さじ2)を入れて、2の玉ねぎを入れてしんなりして色づくまで15分ほど炒める。

  • 5

    小麦粉を入れて炒め、玉ねぎに絡まったらのトマトピュレソースを加え炒める。

  • 6

    3の肉、残ったマリネ液を加え強火にかける。

  • 7

    沸騰直前に火を弱め、ペコロス、人参、マッシュルームを入れる。

  • 8

    B ブラウンシュガー大さじ1、中濃ソース100cc、コンソメ顆粒小さじ2、天然塩(シーソルト)小さじ1前後、無塩バター大さじ1を上から順に入れる。

  • 9

    混ぜたら蓋をして途中数回アクを除きながら、2時間煮込む。 大きなお皿に盛り付けてテーブルでサーブする。

ポイント

『ブフ・ブルギ二ヨン赤ワインサーロイン煮込み』(ID:135969)は煮込んで終わりの方で小麦粉をふるい、中濃ソースを加えましたが、今回は調味料をすべて入れて煮込みました。 時間がかかる料理ですが、こちらの方が簡単です。

作ってみた!

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