副菜

大学芋の味変♪簡単!さつまいものマヨはちみつ和え

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー267kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質12.3g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質36.2g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつまいもが美味しい季節になりました。 今回は、とっておきのさつまいもレシピ”です。 スイーツのようですが、お弁当のおかずにも、夕飯の一品にもぴったり。 大学芋の味変版で、味付けがとても簡単なのもおすすめポイントです。 コクのある甘じょっぱさがクセになる味わいで、つい手が止まらなくなりますよ。

材料3人分

  • さつまいも
    250〜300g
  • サラダ油
    適量
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • A
    はちみつ
    大さじ1
  • 炒りごま
    適量

作り方

  • 1

    1.5㎝角くらいのさいの目に切ったさつまいもを600Wの電子レンジで3分加熱する。

    大学芋の味変♪簡単!さつまいものマヨはちみつ和えの工程1
  • 2

    170度に熱したサラダ油で素揚げする。

    大学芋の味変♪簡単!さつまいものマヨはちみつ和えの工程2
  • 3

    調味料A マヨネーズ大さじ2、はちみつ大さじ1和える

    大学芋の味変♪簡単!さつまいものマヨはちみつ和えの工程3
  • 4

    炒りごまをふり混ぜ合わせて出来上がり。

    大学芋の味変♪簡単!さつまいものマヨはちみつ和えの工程4

ポイント

味付けはマヨネーズとはちみつだけでも十分美味しいですが、お好みでマスタードをプラスしても相性抜群です。 ほんのりピリッとした風味が加わり、大人向けのおつまみ感覚でも楽しめます。

作ってみた!

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