汁物

寒い日はコレに決まり【生姜香るキノコたっぷり麹スープ】

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  • エネルギー23kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

寒い冬に食べたい、ポカポカ温まるスープです。 生姜を千切りで入れることで、シャキシャキした食感も楽しめます。 お好みで鶏肉や豚肉を入れてもおいしい🤤 ぜひ作ってみてくださいね🌼

材料4人分

  • きのこ(えのき・キクラゲ・しめじ)
    合計100g
  • 人参
    1/3本
  • 生姜
    1かけ
  • 醤油麹
    大さじ2
  • 醤油
    小さじ1〜2
  • 適量
  • 600ml
  • だしパック(無塩)
    1袋

作り方

  • 1

    きのこ(えのき・キクラゲ・しめじ)は切るまたは手でほぐしておく。 人参は半月切りにする。 生姜は千切りにする。

  • 2

    鍋に水とだしパック(無塩)を入れ火にかけ、だしをとる。

  • 3

    きのこ(えのき・キクラゲ・しめじ)、人参、生姜、醤油麹を入れ、中火で加熱する。

  • 4

    火が通ったら、醤油と塩で味を整える

ポイント

醤油麹は旨みが塩麹の10倍✨ 後から入れるのではなく、最初から入れ、じっくり煮込むことで、旨みが引き出されます。

作ってみた!

質問

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