副菜

カリッとシャキシャキ♡【レンコンとパセリのチーズチヂミ】

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物45.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質43.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキのレンコンで作る、お酒にあうチーズチヂミです☺️ もちもちの生地と、チーズの旨み、食感の良いレンコンの相性がバッチリ! ぜひ作ってみてくださいね〜🌷

材料2人分

  • レンコン
    1/2節(100g程度)
  • 生ハム
    2〜3枚(ベーコンやハムでも可)
  • パセリ
    適量
  • A
    米粉
    40g
  • A
    片栗粉
    40g
  • A
    80g
  • A
    チーズ(ピザ用)
    20g
  • A
    ニンニク麹
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • 適量

作り方

  • 1

    レンコンは皮を剥き、薄切りにする。酢水にさらす

  • 2

    ボウルにレンコン、みじん切りした生ハム、パセリ、A 米粉40g、片栗粉40g、水80g、チーズ(ピザ用)20g、ニンニク麹小さじ1、醤油小さじ1を入れてよく混ぜる。

  • 3

    フライパンに油をひき、【2】を入れて表面を焼く。

  • 4

    両面香ばしくやき、食べやすい大きさに切って出来上がり!

    カリッとシャキシャキ♡【レンコンとパセリのチーズチヂミ】の工程4

ポイント

・パセリは無しでもOK!入れるとワインに合う大人のおつまみになります☺️ ・生ハムはベーコンやハムでもOK!

作ってみた!

質問

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