主食

あんかけ炒飯

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  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物64.8g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質62.3g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

中華炒めペーストを使ってお手軽に作りました。あんかけを追加するだけで、炒飯もご馳走に早変わり!

材料2人分

  • A
    中華炒めペースト 鶏ガラ味
    20g
  • A
    玉ねぎ
    1/2個
  • A
    ピーマン
    小2個
  • A
    冷ごはん
    1合分
  • A
    溶き卵
    50g(1個分)
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    糸切唐辛子
    お好みで
  • B
    400cc
  • B
    醤油
    大さじ1
  • B
    大匙1
  • B
    オイスターソース
    大匙1
  • B
    水溶き片栗粉
    各大匙1
  • B
    しめじ
    1/3袋

作り方

  • 下準備
    玉ねぎはみじん切りにします。 ピーマンも細かくカットします。 冷ご飯に溶き卵を混ぜ合わせておきます。 しめじは、汚れをふき取り、石突をとり、1/2にカットします。

  • 1

    フライパンに中華炒めペースト 鶏ガラ味を入れて火にかけ、玉ねぎとピーマンを中火で炒めます。

  • 2

    玉ねぎとピーマンがしんなりしてきたら、冷ご飯を入れて強火にし、木べら等で切るようにしながらざっくりと炒め、全体に火が通ってきたらお皿に移します。

  • 3

    同じフライパンに、水・酒・醤油・オイスターソースを入れて火にかけ、しめじを追加して蓋をして沸騰させます。

  • 4

    中火~弱火にして3分ほど煮込み、火を止めてから水溶き片栗粉を回しかけます。

  • 5

    器によそった炒飯の周りに、あんかけを流し入れます。 お好みにより、糸切り唐辛子をトッピングします。

ポイント

炒飯は中華炒めペーストを使ってますが、普段通りの作り方でもかまいません。 水溶き片栗粉を入れるときは、火をとめて行いましょう。

作ってみた!

  • さとっば
    さとっば

    2021/07/04 12:58

    全く同じレシピには出来ませんでしたが、非常に美味しくいただきました! 美味しかったのでしょう、次男にほとんど食べられてしましました😅 また作ります! オトコの料理なので画像は撮り忘れました😅

質問

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