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    主食

    粒マスタードの炒飯

    • 投稿日2016/12/07

    • 更新日2016/12/07

    • 調理時間10

    粒マスタードで炒めたおうち炒飯です。

    材料2人分

    • ご飯
      1合分
    • サラダ油
      大匙1
    • ウェイパー
      大匙1
    • 豚ひき肉
      150g
    • 溶き卵
      卵2個分
    • 少々
    • スナップエンドウ
      6個ほど
    • 粒マスタード
      小匙1
    • 小口ネギ
      適量

    作り方

    ポイント

    ご飯を事前に卵液と混ぜ合わせることでご飯どうしがくっつきにくくなります。強火でさっと、時間をかけずに炒めてください。

    • ご飯をボウルに移し替え、卵液を準備します。

      工程写真
    • 1

      ご飯に卵液と塩を混ぜ合わせます。

      工程写真
    • 2

      フライパンに油を入れて加熱し、豚ひき肉とウェイパーを入れてよく炒めます。

      工程写真
    • 3

      豚ひき肉の色が変わってきたら茹でたスナップエンドウを1cm角にカットして「1」と、粒マスタードと一緒にフライパンに入れて全体を炒めながら混ぜ合わせます。

      工程写真
    • 4

      強火にかけ、全体に火が通りご飯が重くなってきたら、しゃもじで切るように炒めていきます。

      工程写真
    • 5

      お皿にもりつけ、小口ネギをトッピングします。

      工程写真
    レシピID

    144887

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    ひなちゅん

    料理ブロガー 兼 介護食アドバイザー。 岐阜県在住。夫とふたり暮らし。 介護士として働きながら身近な人への料理レシピを考えています。 暮らしの中から生まれる家庭料理・時短レシピ・アイデア&リメイク料理が得意。

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