主食

【しらすの柚子胡椒パスタ】ピリッと爽やか、和風パスタ♪

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

風味豊かな柚子胡椒が決め手!しらすたっぷりの和風パスタ! 柚子胡椒と醤油で仕上げた味付けは、香ばしさと、ピリッと爽やかな辛みがクセになり、お酒のお供にもぴったり。しらすの旨みがたっぷり広がる一皿です♪ トッピングの小ネギは彩りも良く、食欲をそそるアクセントに♪

材料2人分

  • リングイネ
    180g
  • 釜揚げしらす
    80g
  • にんにく
    1かけ
  • 小ネギ
    2本
  • 小さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • オリーブオイル(仕上げ用)
    適量
  • A
    醤油
    小さじ1と1/2
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・にんにくは、芽を取り除きみじん切りにする。 ・小ネギは斜め切りにする。

  • 1

    鍋に1.5Lの湯を沸かし、塩を入れてリングイネを茹でる。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて中火にかける。香りがたったら釜揚げしらすを入れてさっと炒め、1の茹で汁をおたま1杯(50ccほど)入れて、フライパンを回しながら、さっと加熱する。

    【しらすの柚子胡椒パスタ】ピリッと爽やか、和風パスタ♪の工程2
  • 3

    表記より1分ほど早めに茹で上げたリングイネを入れて、A 醤油小さじ1と1/2、柚子胡椒小さじ1を加えさっと混ぜたら、オリーブオイル(仕上げ用)を回しかけて素早く混ぜる。全体に絡んだら器に盛り付けて、小ネギを散らす。

    【しらすの柚子胡椒パスタ】ピリッと爽やか、和風パスタ♪の工程3

ポイント

・今回はリングイネを使用しましたが、スパゲティでも美味しく作れます。 ・小ネギは大葉に代えても、よく合います。 ・柚子胡椒は、分量を目安に、お好みで調整してください。

作ってみた!

質問

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