主食

【鶏肉のみぞれうどん】体ぽかぽか♡寒い日にしみる♪

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏の旨みが溶け出したおだしに、たっぷりの大根おろし。そこに、とろ〜りやさしいとろみがついて、一口すすれば、あったか…♡ 鶏肉が入ることで、旨みだけでなく、食べ応えもアップします。 すりおろし生姜の効果で、体の中からぽかぽかに。 やさしい味わいで、残さず完食したいおつゆです♪

材料2人分

  • うどん
    2人前
  • 鶏もも肉
    100g
  • 大根
    200g
  • 長ネギ
    3cm
  • 生姜
    1かけ
  • 片栗粉・水
    各小さじ2
  • A
    醤油
    大さじ2
  • A
    本みりん
    大さじ1
  • A
    顆粒和風だし
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ・大根をすりおろす。 ・長ネギを小口切りにする ・生姜をすりおろす。 ・鶏もも肉をひと口大に切る。

    【鶏肉のみぞれうどん】体ぽかぽか♡寒い日にしみる♪の下準備
  • 1

    鍋に鶏もも肉を入れ、水500mlとA 醤油大さじ2、本みりん大さじ1、顆粒和風だし小さじ1を加えて中火にかける。煮立ってきたらアクを取り除く。 

    【鶏肉のみぞれうどん】体ぽかぽか♡寒い日にしみる♪の工程1
  • 2

    火を弱め、大根おろしを汁ごと加える。再び温まったら、鶏肉に火が通るまで弱火で3分ほど煮る。

    【鶏肉のみぞれうどん】体ぽかぽか♡寒い日にしみる♪の工程2
  • 3

    片栗粉・水を混ぜ合わせた水溶き片栗粉を回し入れ、混ぜながら軽くとろみをつける。中強火にして1分ほど加熱し、火を止める。

    【鶏肉のみぞれうどん】体ぽかぽか♡寒い日にしみる♪の工程3
  • 4

    うどんはパッケージの表示通りに調理し、器に盛り付ける。3をかけ、長ネギと生姜をのせる。

    【鶏肉のみぞれうどん】体ぽかぽか♡寒い日にしみる♪の工程4

ポイント

・うどんの種類はお好みでOKです!チルド・冷凍・乾麺など、ご家庭にあるうどんで気軽に作ってみてください。 ・片栗粉で軽くとろみをつけることで、最後まで熱々をいただけます♪

作ってみた!

質問

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