副菜

〖レンジ5分〗なす3本がペロリ!白だし柚子こしょうあえ

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10分

なすをレンジでやわらかくし、白だし、ごま油、柚子こしょうであえるだけ。 白だしのうま味とごま油の香ばしさに、柚子こしょうの爽やかな香りが重なり、さっぱりと食べられます。 火を使わず10分で作れるので、忙しい日のあと1品やおつまみにも便利です。

材料2人分(2〜3人分)

  • なす
    2〜3本(約300g)
  • A
    白だし
    大さじ1
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    柚子こしょう
    小さじ1/2〜1
  • 白いりごま、青ねぎ
    適量(お好みで)

作り方

  • 1

    なすはヘタを落とし、縦半分に切ってから厚さ1cmに切る。

    〖レンジ5分〗なす3本がペロリ!白だし柚子こしょうあえの工程1
  • 2

    耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分ほど加熱する。 かたさが残る場合は、30秒ずつ追加で加熱する。

    〖レンジ5分〗なす3本がペロリ!白だし柚子こしょうあえの工程2
  • 3

    容器の底に水分が多く残っている場合は、キッチンペーパーで吸い取る。 A 白だし大さじ1、ごま油小さじ1、柚子こしょう小さじ1/2〜1を加えて混ぜ、器に盛る。 お好みで白いりごま、青ねぎを散らす。

    〖レンジ5分〗なす3本がペロリ!白だし柚子こしょうあえの工程3

ポイント

なすにかたさが残る場合は、様子を見ながら30秒ずつ追加で加熱してくださいね。 加熱後に水分が多く残っている場合は、キッチンペーパーで吸い取ると味がぼやけにくくなります◎ 白だしは商品によって濃さが異なるため、味を見ながら量を調整してください。 柚子こしょうは小さじ1/2から加え、好みに合わせて増やすのがおすすめです♪

作ってみた!

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