主食

おかわり率200%入れて放置【牛肉とキャベツの炊き込みご飯】

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5
  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物71.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質68.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

彼女に喜んで欲しくて作りました! 牛肉の旨味を一番に楽しむために、味付けをとてもシンプルにしました😊

材料2人分

  • 1合
  • 牛バラ肉
    100g
  • キャベツ
    1/8個
  • A
    コーン
    大さじ1
  • A
    にんにく
    3cm
  • A
    生姜
    3cm
  • A
    大さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    胡椒
    少々

作り方

  • 下準備
    米を研ぎ、キャベツをざく切り、牛バラ肉を食べやすい大きさに切る。

    おかわり率200%入れて放置【牛肉とキャベツの炊き込みご飯】の下準備
  • 1

    炊飯器に下準備した食材,A コーン大さじ1、にんにく3cm、生姜3cm、酒大さじ1、塩ひとつまみ、胡椒少々を入れて軽く混ぜ、調味料をなじませて通常炊飯。

    おかわり率200%入れて放置【牛肉とキャベツの炊き込みご飯】の工程1
  • 2

    解してから盛り付けて完成。

    おかわり率200%入れて放置【牛肉とキャベツの炊き込みご飯】の工程2

ポイント

・水は気持ち少なめに加えて下さい。(※キャベツから水分が出る為。) ・ホールのにんにく,生姜を使う場合は、【にんにく:1かけ】【生姜:5g程度】を擦り下ろして加えて下さい。 ・脂身が少なくさっぱり食べたい方は、モモ肉にするのもオススメです。 ・今回のレシピでは1升炊きの炊飯器を使用しています。 お手持ちの炊飯器の大きさや取扱説明書をご確認のうえ、調理をお願いいたします。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら