副菜
コンソメで？！ アボカドとひじきのマリネ
5分
冷蔵庫で冷やす時間を除く- エネルギー165kcal
- 炭水化物9.2g
- 脂質14.2g
- たんぱく質1.8g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
＼コンソメでマリネ！？／ 実はコンソメでも簡単にマリネが…♡ 材料３つで簡単旨すぎのマリネ液が完成！ 旨味を含んだマリネ液をたっぷりまとったひじき それとアボカドを一緒に食べれば 口の中でとろけるおいしさ🥑💛 シンプルなのにクセになる、新感覚の組み合わせです。
作り方
下準備
戻したひじきを1分ほど茹でてザルに空けておく。- 1
ボウルにA オリーブ油大さじ１、レモン汁小さじ１、コンソメ顆粒小さじ２を入れてよく混ぜる。
- 2
アボカドをサイコロ状に切り、ひじきの水気を切ったら１のボウルに入れてやさしく和える。
- 3
冷蔵庫に入れて３０分以上置いて味をなじませる。
ポイント
マリネを構成する酸味・油分・塩味をそれぞれレモン汁、オリーブ油、コンソメで構成してみました★ コンソメで塩味＋旨味まで追加して美味しいマリネ液になります。 冷蔵庫でしっかり味を馴染ませてから食べるのがおススメです。
レシピID：509625
更新日：2025/08/30
投稿日：2025/08/30
作ってみた！
みさみさばぁば🌱2025/08/31 19:39
アボカド🥑とひじきのマリネ🌱🌱🌱 栄養満点💯 ひじきってこうゆう食べ方があるんだねぇ！ 次、友達が来た時の一品に間違いなしです💕
にゃんこさん🐱2025/08/31 16:54
長ひじきをつかいましたので、アボカドも長めにカットしてみました🎵コンソメ味マリネは始めてですが美味しいです⤴️
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ほっこりご飯愛好家
