主食

えびカレードリア~トマトカップに想いを詰めて~

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焼き時間除く

トマトのカップとえびドリアで、お母さんへの感謝の想いを詰めたかわいい1品にしました(^^) カレー粉も加えて、手軽に作れるカレー風味のホワイトソースは、えびやトマトとの相性もバッチリ。彩りもかわいくなります。 ごはんも混ぜてしまうことで、詰めやすく食べやすくなります(^^)

材料(2人分(4つ分))

  • トマト(中)
    4個
  • むきえび
    12尾
  • 玉ねぎ(薄切り)
    1/2個分
  • A
    カレー粉
    小さじ1
  • A
    小麦粉
    大さじ1
  • 牛乳
    1cup
  • 顆粒スープの素
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    30g
  • バター
    10g
  • ご飯
    お茶碗1杯分
  • ドライパセリ、バジル
    各適宜

作り方

  • 下準備
    トマトは、へたの反対側を1/4ほど切り、中身をくりぬく。中身は、マヨネーズ大さじ2で和える。切り取ったトマトは、ハート型で抜く。

  • 1

    えびは、塩と胡椒(分量外)少々で下味をつける。

  • 2

    バターで玉ねぎを中火で炒め、しんなりしたらAをふって炒め、粉っぽさがなくなったら、顆粒スープの素と牛乳を2回に分けて加え混ぜ、1も加える。トロミがついたら2分程煮込み、チーズの2/3量とご飯を混ぜ、塩と胡椒で味を調える

  • 3

    トマトに2を詰めて、残りのチーズを散らし、オーブントースターで8分焼く。

  • 4

    器に盛ってドライパセリを散らし、マヨネーズと和えたトマトと、ハート型トマト、バジルを添える。

ポイント

トマトをくり抜く際は、水分の多い種の部分は除いて下さい。マヨネーズと合わせたものは、塩胡椒も加えてサラダに合わせても(^^♪ 2は焦がさないように炒めます。玉ねぎに粉類を吸着させてしまうことで、牛乳を加えた時にダマになりません。 ドリアを詰めたら、えびをのせるようにすると、見た目もかわいいです。

作ってみた!

質問

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