グリーンアスパラとアボカド、ブナピーが入った春らしいリゾットです。ブルーチーズを使い、仕上げに生ハムを散らし、ワインに合う味にしました。
コンソメスープは、水分が少なくなったら継ぎ足します。リゾットなので少し固めに仕上げると美味しいです。ブルーチーズとピザ用溶けるチーズの割合はお好みでどうぞ。最後に粉チーズを振ってもいいです。
② フライパンにオリーブオイルを入れて弱火にかけ、たまねぎとにんにくを入れて炒め、 次に米を入れてさらに炒め、米が透き通ってきたら白ワインを入れる。 ③ ②にコンソメスープを4回くらいに分けて入れ、時々混ぜ、蓋をして弱火で煮る。
④ 米が7分ぐらい火が通ったらグリーンアスパラ、アボカド、ブナピーを入れて さらに煮る。
④ 米に9分どおり火が通り、水分がほとんどなくなったら、生クリーム、ピザ用溶ける チーズ、ブルーチーズを入れてさっとかき混ぜ火を止める。塩、こしょうで味を整える。
⑤ 器に盛り、生ハム、イタリアンパセリを散らし、少量のオリーブオイルをかける。
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yakko
「年齢を重ねても、環境が変わっても、楽しい食生活を大切に」をテーマに、いきいきとしたライフスタイルを送るための食の提案をしていきたいと思っています。 料理研究家 ブレインフーズ料理研究家 フードコーディネーター 介護予防運動指導員