副菜

腸活に♪【春キャベツとわかめの塩麹和え】

Name: 腸活に♪【春キャベツとわかめの塩麹和え】
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 春キャベツ 250g; 乾燥わかめ 5g; ちくわ 2本; 塩麹 大さじ1; ポン酢 大さじ1; 白すりごま 大さじ1; ごま油 小さじ1; 生姜チューブ 5cm

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10分

エネルギー123kcal
炭水化物16.8g
脂質4.2g
たんぱく質5.8g
糖質13.5g
食塩相当量2.1g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春キャベツが余ってたらぜひ作ってほしい簡単副菜♪ あっという間にできるのに、腸活もできて栄養満点の優秀レシピ！わかめとキャベツを一緒に熱湯に浸すことで時短にもなり、キャベツのカサが減ってたくさん食べられます✨ 生姜をたっぷり入れた味付けもおいしさのポイント♪ 作り置きもできるので、常備菜として作っておけば忙しい日でもしっかり栄養が摂れます！