主食

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米粉のツナマフィン

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35分
オーブン予熱時間は除く。

混ぜて焼くだけで手軽に作れる米粉マフィンです。 ツナマヨとチーズの組み合わせで子どもも食べやすい味わい! 朝ごはんや軽食、パン代わりにもおすすめです。

材料3人分(6個分)

  • お米の粉 お料理自慢の薄力粉
    100g
  • ベーキングパウダー
    4g
  • A
    牛乳
    70ml
  • A
    砂糖
    20g
  • A
    卵
    1個
  • A
    こめ油
    大さじ2
  • A
    塩
    ひとつまみ
  • ツナ
    50g
  • マヨネーズ
    大さじ1.5
  • ピザ用チーズ
    15g

作り方

  • 下準備
    オーブンを180度に予熱しておく。

  • 1

    ツナ・マヨネーズを混ぜる。

    米粉のツナマフィンの工程1
  • 2

    1と別のボウルにA 牛乳70ml、砂糖20g、卵1個、こめ油大さじ2、塩ひとつまみを入れしっかりと混ぜる。

    米粉のツナマフィンの工程2
  • 3

    お米の粉 お料理自慢の薄力粉を加えて混ぜたら、ベーキングパウダーを加えざっくりと混ぜる。

    米粉のツナマフィンの工程3
  • 4

    マフィン型にカップを敷き、生地を型の半分まで入れ、その上にツナマヨをのせる。

    米粉のツナマフィンの工程4
  • 5

    残りの生地をかぶせ、ツナマヨ・ピザ用チーズをのせたら180度のオーブンで25分焼く。

    米粉のツナマフィンの工程5

ポイント

・ベーキングパウダーは焼く直前に加え、混ぜたらすぐに型に入れて焼いてください。 ・ツナは汁気(油)をしっかり切ってからマヨネーズと混ぜます。 ・途中で表面が焦げそうになった場合、アルミホイルをかぶせてください。(残り10分位になったタイミングで一度様子を見ると失敗しにくいです。) ・焼き時間はご家庭のオーブンに合わせて調整してください。竹串を刺して、生の生地がついてこなければ焼き上がりです。

作ってみた!

質問

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はる
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はる

料理研究家

  • 幼児食インストラクター

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