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アボカドと納豆キムチのドリア風

5分

17

ドリアの
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材料
作り方
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2015.03.03

分類主食

調理時間： 5分

ID125596

緑川鮎香

☺ Happy Avocado Life ☺

思い立ったら5分で出来る、レンジでチンするだけの即席ドリア風！
アボカドと発酵食品で美肌にも♪

ドリア和食ブランチ納豆白菜キムチ美肌時短玄米電子レンジアボカドアイデア料理簡単レシピチーズキムチ

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材料1人分

	アボカド	1/4個
A	納豆(タレも)	1パック(50g)
A	白菜キムチ	50g
A	ごま油	小さじ1/2
	ピザ用チーズ	20g
	玄米ごはん(ごはん)	茶碗軽く1杯
	黒こしょう	少々

作り方

Point!

・トースターでもチンでもよいですが、汁気のないものなので、レンジの方がしっとり仕上がって美味しいです。【アボカド完熟度：レベル3～4】

アボカドは一口大に切る。　Aを混ぜ合わせる。
耐熱容器にごはんを盛り、A、アボカド、ピザ用チーズをのせ、黒こしょうをふる。
　　
レンジ600ｗで3分加熱する。

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