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アボカドと納豆キムチのドリア風

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  • 5

思い立ったら5分で出来る、レンジでチンするだけの即席ドリア風! アボカドと発酵食品で美肌にも♪

材料1人分

  • アボカド
    1/4個
  • A
    納豆(タレも)
    1パック(50g)
  • A
    白菜キムチ
    50g
  • A
    ごま油
    小さじ1/2
  • ピザ用チーズ
    20g
  • 玄米ごはん(ごはん)
    茶碗軽く1杯
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    アボカドは一口大に切る。 Aを混ぜ合わせる。

  • 2

    耐熱容器にごはんを盛り、A、アボカド、ピザ用チーズをのせ、黒こしょうをふる。   

  • 3

    レンジ600wで3分加熱する。

ポイント

・トースターでもチンでもよいですが、汁気のないものなので、レンジの方がしっとり仕上がって美味しいです。 【アボカド完熟度:レベル3~4】

作ってみた!

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