飲み物
【赤】アボカドとメープルトマトのソイスムージー
3分
- エネルギー174kcal
- 炭水化物23.1g
- 脂質8.4g
- たんぱく質4.2g
- 糖質19.8g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
アボカドとトマトジュースを合わせたお手軽スムージー♪トマトジュースには生のトマトの約３倍の「リコピン」が含まれます。ほんのり甘いのでおやつにおすすめです。
作り方
- 1
材料を全てミキサーにいれてなめらかになるで撹拌する。
ポイント
・メープルシロップの量はお好みで加減してください。 中途半端にいれるよりも、しっかり甘みを感じる程度に入れたほうが美味しくいただけます。 <おすすめ完熟度> レベル3～5
レシピID：140583
更新日：2016/06/22
投稿日：2016/06/22
