【黄】アボカドとシトラスのヨーグルトスムージー

材料2人分

• アボカド
  1/2個(70g)
• グレープフルーツ
  1個(200g)
• オレンジ(ネーブル)
  1個(100g)
• レモン
  1/2個(50g)
• ヨーグルト(無糖)
  100g

作り方

• 下準備
  野菜と果物は下処理をし、ざく切りにする。 (ミキサーが回りやすい程度の大きさに) ※材料の(　)内は全て可食部の重量になります。

• 1

  材料を全てミキサーにいれ、なめらかになるまで撹拌する。

ポイント

・グレープフルーツの白い部分は苦みを感じるので、なるべくきれいにとるのがおすすめです。 <おすすめ完熟度> レベル3～5

作ってみた！

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