Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 鶏肉の無水♡トマトクリーム煮【#簡単#スピードおかず】

    鶏肉の無水♡トマトクリーム煮【#簡単#スピードおかず】 20分前

    416人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. ふっくら熱々!カステラ・パンケーキ【材料4つ・簡単】

    ふっくら熱々!カステラ・パンケーキ【材料4つ・簡単】 43分前

    172人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 辛くないから子どもにも♪とろっとろ白菜のスタミナ味噌マーボー

    辛くないから子どもにも♪とろっとろ白菜のスタミナ味噌マーボー 46分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. からだぽかぽか。ふわふわ鶏団子のしょうが春雨スープ【ヘルシー

    むっちんぷりんさんがレシピを投稿しました!53分前

  5. 長芋でシャキふわ。袋ひとつでできる基本の鶏団子【冷凍可】

    むっちんぷりんさんがレシピを投稿しました!53分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

低カロリーだから安心「ガッツリ豚キムチ丼」

20
どんぶりの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2014.12.26

分類主食

調理時間: 20分

ID 122498

かめきちパパ

楽しく作って楽しく食べる「楽うまレシピ」

マリンフードさんのコレステロール95%オフ「ヘルシーシュレッド」使って石焼き豚キムチ丼を作りました。寒い時期には身体が暖まりいいですよ コレステロールが気になる人もこのヘルシーシュレッドを使えば気にせず食べれますよ!!

どんぶり 白菜キムチ マリンフード 時短 にら 豚肉薄切り アイデア料理 韓国 コレステロール95%オフヘルシーシュレッド もやし

このレシピをサイトに埋め込む

材料(石焼き鍋(1杯分))
【マリンフード】コレステロール95%オフ ヘルシーシュレッド 40g
白菜キムチ 200g
ご飯 丼1杯分
豚バラ肉(薄切り) 80g
ニラ 2本
もやし 60g
1個
大さじ1
砂糖 小さじ1
醤油 大さじ1
ごま油 適量
作り方
Point!
石焼き鍋がなければ耐熱の器で最後の仕上げをしてくださいね ヘルシーシュレッドを使用するので辛さがマイルドになるので辛さが気になる人でも食べやすいですよ
  1. 豚バラ肉は3㎝幅にニラは4㎝長さにもやしは水洗いしておきます
  2. 熱したフライパンに豚バラ肉を中火で炒め豚肉の色が変わったら
    白菜キムチ、ニラを加えさらに炒めます
  3. 酒、砂糖、醤油を加え全体に混ぜ合わせたらもやしを加えて
    キムチがからむ程度まで混ぜ合わせて炒めます
  4. 熱した石焼き鍋にごま油を塗り半分の量のご飯を入れてスティリーノシュレッドを20g
    のせます
  5. (3)の上に残りのご飯を加え(2)の豚キムチをのせます
  6. 残りのスティリーノシュレッドをのせて800wのオーブントースターで
    5分ほど焼き最後に卵を割り入れて出来上がりです
    食べるときに混ぜ合わせていただきます
6 10
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. 素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選
    素材・サイズ・用途で選ぼう!プロがおすすめする鍋5選 この特集を読む
  2. 埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪
    埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪ この特集を読む
  3. 「京風割烹 白だし」×野菜の簡単おつまみ
    「京風割烹 白だし」×野菜の簡単おつまみ この特集を読む
  4. 油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」
    油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」 この特集を読む
  5. 和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた!
    和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた! この特集を読む
  6. プラチナのように輝く ホワイトクリスマス
    プラチナのように輝く ホワイトクリスマス この特集を読む
  7. 冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん
    冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  8.  フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」
    フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」 この特集を読む
  9. BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪
    BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪ この特集を読む
  10. 【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ
    【編集部特集】華やか&毎日の簡単弁当レシピ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

時短×強力粉 (16) アイデア料理×お手軽食材 (8) 卵×野菜サラダ (8) どんぶり×麻婆 (3) にら×麻婆 (3) もやし×鶏肉のおかず (3) コレステロール95%オフヘルシーシュレッド×チーズ (3) マリンフード×鶏もも肉 (3) 白菜キムチ×酢 (3) 豚肉薄切り×麺類 (3) 韓国×食パン (3)
もっと見る

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは