主菜

くるっと巻いてお酒の肴に「ささみ肉とチーズの春巻き」

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15分
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物16.2g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鶏ささみ肉を細切りにして揚げてみました ハムよりも少しあっさり目に食べれる感じですね大葉は私はあったほうがいいと思いますよ~ お弁当にも入れれますし重宝するおかずですがお酒にもピッタリなのです!

材料4人分

  • 春巻きの皮
    4枚
  • 鶏ささみ肉
    2本
  • 大葉
    2枚
  • スライスチーズ
    4枚
  • 塩、胡椒
    少々
  • 小麦粉
    大さじ1
  • 水
    適量

作り方

  • 下準備
    鶏ささみ肉は筋を取り斜めに細切りにし塩、胡椒をします 大葉は縦半分に切り小麦粉と水を少量混ぜ合わせて糊状にします

    くるっと巻いてお酒の肴に「ささみ肉とチーズの春巻き」の下準備
  • 1

    春巻きの皮の上に大葉、鶏ささみ肉、4つ折りにした スライスチーズをのせます

    くるっと巻いてお酒の肴に「ささみ肉とチーズの春巻き」の工程1
  • 2

    端から巻いていき最後に小麦粉と水を混ぜ合わせたものをつけて止めます

    くるっと巻いてお酒の肴に「ささみ肉とチーズの春巻き」の工程2
  • 3

    170度の油で春巻きが薄いきつね色になるまで 揚げたら出来上がりです

    くるっと巻いてお酒の肴に「ささみ肉とチーズの春巻き」の工程3

ポイント

小麦粉と水を混ぜ合わせたもので春巻きはしっかりと止めてくださいね お好みでケチャップをつけて食べても美味しいと娘が言っていました(笑)

作ってみた!

質問

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